2007年07月14日

すっぱいものでダイエット

クレオパトラもお酢ファンだったらしい。バナナ酢ダイエット、リンゴ酢ダイエット、黒酢ダイエット・・・最近はドリンク酢を使ったダイエットに人気があるようだ。クレオパトラも美貌をキープするために真珠をお酢に溶かして飲んでいたようである。お酢は調味料として古い時代から使用されていて、古代ギリシャでは医薬品として使用されていたこともあるのだ。

「そんな軽くいわれても・・・」あなたのお気持ちはよ〜く分かる。あなたは、今迄どれだけのダイエット食品や、サプリを購入してきたのだろうか?フィットネスにもずいぶん行かれた事でしょう。しかし、もっと要領のいいダイエットがあるみたいなのだ。

マウンテンバイクを楽しんでみるのもいい。マウンテンバイク等安全基準という耐衝撃性などの安全性の基準が社団法人自転車協会(BicycleAssociation)で定められているが、1980年代後半のマウンテンバイク以来、発売されている低価格帯のものは、「MTB類形車」といって、一般道以外での走行が禁止されている。ダイエットにマウンテンバイクを使うのもいい。特に男性にお勧め。

岩盤浴の赤外線効果はあなどれない。岩盤浴の効果のひとつの赤外線効果は、人の身体の細胞を活発にする効果である。光(電磁波)は波長の長さによって分類されており、遠赤外線は熱線といわれる熱的作用の強い電磁波だ。赤外線効果によって、体温が上がると、免疫力もあがるといわれているので一石二鳥である。

話題のキャベツダイエットのメリットは、簡単で、たいしてお金がかからず、なじみのある野菜ですので、誰でも抵抗なくダイエットできること。しかも、キャベツに含まれるイソチオシアネートやビタミンUには、抗ガン効果や胃腸の回復効果もあるので、健康なカラダのためにも大変すぐれたダイエット法といえる。
ラベル:ダイエット
posted by ダイエット at 09:31| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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