2007年07月15日

ダイエットと拒食症

治療が難しいのが拒食症である。過剰なダイエットは禁物だ。2006年11月にブラジル人の21歳のモデルが拒食症(神経性無食欲症)で亡くなり、大きなニュースになった。日本でも有名アイドルの拒食症が注目されたことがあった。拒食症は精神疾患で、摂食障害の一種なのである。拒食症になると、常に自分は太っていると考えるので、体重を落とさないではいられなくなる。拒食症は実は治療が難しく、長い時間がかかるのである。

さまざまなダイエット効果がすっぱいものにはある。お酢には防腐効果、発汗効果、疲労回復効果、食欲増進効果、腎機能改善効果、肝機能改善効果、ダイエット効果など様々な効果があるといわれている。また、お酢にはアルコールの吸収を遅らせる効果があるのでお酒を飲む前や飲んでいる間にお酢を少し飲んだり酢の物を食べたりするとダイエットに良いようだ。

ダイエットには、ミネラルウォーターとのセットがいい。岩盤浴の際にとる水分は、お茶やジュースではなく、ミネラルウォーターが最適だ。しかも、冷えたものでなく、室温よりやや高めのものがもっとも身体に負担をかけないようである。痩せるのにいい。冷たいお水をぐーっと飲んだりすると、内臓に負担をかけてしまう。もちろん、ビールは水分には含まれていない。

モデルの仕事は体力勝負である。実は、モデルという仕事は見た目よりも体力を使う、大変な仕事だ。女だらけの世界ですから人間関係も複雑といっていい。当然、心身に受けるストレスも半端ではない。ダイエットするには、とてもきつい状況にある。しかし、あのスリムなスタイルである。
posted by ダイエット at 09:43| Comment(5) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年07月14日

すっぱいものでダイエット

クレオパトラもお酢ファンだったらしい。バナナ酢ダイエット、リンゴ酢ダイエット、黒酢ダイエット・・・最近はドリンク酢を使ったダイエットに人気があるようだ。クレオパトラも美貌をキープするために真珠をお酢に溶かして飲んでいたようである。お酢は調味料として古い時代から使用されていて、古代ギリシャでは医薬品として使用されていたこともあるのだ。

「そんな軽くいわれても・・・」あなたのお気持ちはよ〜く分かる。あなたは、今迄どれだけのダイエット食品や、サプリを購入してきたのだろうか?フィットネスにもずいぶん行かれた事でしょう。しかし、もっと要領のいいダイエットがあるみたいなのだ。

マウンテンバイクを楽しんでみるのもいい。マウンテンバイク等安全基準という耐衝撃性などの安全性の基準が社団法人自転車協会(BicycleAssociation)で定められているが、1980年代後半のマウンテンバイク以来、発売されている低価格帯のものは、「MTB類形車」といって、一般道以外での走行が禁止されている。ダイエットにマウンテンバイクを使うのもいい。特に男性にお勧め。

岩盤浴の赤外線効果はあなどれない。岩盤浴の効果のひとつの赤外線効果は、人の身体の細胞を活発にする効果である。光(電磁波)は波長の長さによって分類されており、遠赤外線は熱線といわれる熱的作用の強い電磁波だ。赤外線効果によって、体温が上がると、免疫力もあがるといわれているので一石二鳥である。

話題のキャベツダイエットのメリットは、簡単で、たいしてお金がかからず、なじみのある野菜ですので、誰でも抵抗なくダイエットできること。しかも、キャベツに含まれるイソチオシアネートやビタミンUには、抗ガン効果や胃腸の回復効果もあるので、健康なカラダのためにも大変すぐれたダイエット法といえる。
タグ:ダイエット
posted by ダイエット at 09:31| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年07月11日

岩盤浴ダイエットの効果は?

岩盤浴ダイエットはもはや定番となりつつあります。

その人気の秘密は、体への負担が軽い割に、高いダイエット効果が期待できるというところにあるでしょう。

なぜそんなに高い効率でダイエットできるかというと、岩盤浴ダイエットには、赤外線効果があるからです。

岩盤浴ダイエットが終わったあとは、ミネラルウォーターを飲むのが体にいいですね。しかもあまり冷たすぎるものよりも、室温より高めの方がいいです。これも体に負担をかけないためです。

岩盤浴ダイエットで、無理なくシェイプアップしましょう。
posted by ダイエット at 06:53| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年07月09日

ダイエットの常識を覆す

食べてもダイエットはできます。

運動しなくてもダイエットはできます。

これまでどれだけのダイエット食品やサプリメントを試してきたでしょうか。

お金もやる気もつきたところで、あのリバウンドが始まる。

これは何かの陰謀ではないのでしょうか。

そうですそこにはダイエットをさせない構造が潜んでいたのです。

嘘だらけのダイエット。

それを覆すのが、モデルのダイエットです。
タグ:ダイエット
posted by ダイエット at 22:29| Comment(0) | TrackBack(2) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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